Zutaten:
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Wasser
- 2 Äpfel
- 2 EL Honig (optional)
- 1 TL Zimt (optional)
- Eine Prise Salz
Anleitung:
- Beginnen Sie damit, die Haferflocken vorzubereiten. In einem Topf das Wasser zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, fügen Sie eine Prise Salz hinzu.
- Geben Sie die Haferflocken in das kochende Wasser und reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe. Lassen Sie die Haferflocken für etwa 5-7 Minuten köcheln, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben. Rühren Sie gelegentlich um, um ein Anhaften am Boden des Topfes zu verhindern.
- Während die Haferflocken kochen, können Sie die Äpfel vorbereiten. Waschen Sie die Äpfel gründlich unter kaltem Wasser und schneiden Sie sie dann in kleine Würfel oder Scheiben, je nach Ihrem persönlichen Geschmack. Sie können die Schale der Äpfel entfernen oder sie für eine zusätzliche Textur und Nährstoffe belassen.
- Sobald die Haferflocken fertig gekocht sind, nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie die Äpfel vorsichtig unter die Haferflocken. Die Restwärme der Haferflocken wird dazu beitragen, die Äpfel leicht zu erwärmen und ihre Aromen freizusetzen.
- Wenn Sie es süßer mögen, können Sie jetzt Honig hinzufügen. Geben Sie den Honig über die warmen Haferflocken und Äpfel und rühren Sie alles gut um, bis der Honig gleichmäßig verteilt ist. Alternativ können Sie auch braunen Zucker oder Ahornsirup verwenden, um die Haferflocken zu süßen.
- Für einen zusätzlichen Geschmack und eine herrliche Wärme können Sie auch etwas Zimt über die Haferflocken streuen. Der Zimt verleiht den Haferflocken und Äpfeln ein würziges Aroma, das perfekt zu ihrem natürlichen Geschmack passt.
- Probieren Sie die Haferflocken und passen Sie die Süße sowie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Wenn Sie möchten, können Sie mehr Honig oder Zimt hinzufügen.
- Servieren Sie die warmen Haferflocken und Äpfel in Schüsseln und genießen Sie sie als köstliches Frühstück oder als gesunden Snack zu jeder Tageszeit. Sie können die Haferflocken auch mit Milch oder Joghurt garnieren und mit Nüssen, Samen oder frischem Obst Ihrer Wahl verfeinern.
- Übrig gebliebene Haferflocken und Äpfel können im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie können sie am nächsten Tag erneut erwärmen oder kalt genießen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Variationen, indem Sie andere Früchte wie Bananen, Beeren oder getrocknete Früchte hinzufügen oder Nüsse und Samen für zusätzlichen Crunch verwenden. Machen Sie dieses einfache Rezept zu Ihrem eigenen und genießen Sie die gesunden und köstlichen Haferflocken und Äpfel immer wieder aufs Neue.
Guten Appetit!